5 Minute Yoga

5 मिनिट योग: त्या अभावी जलद आणि सोपे दररोज योग व्यायाम आदर्श

प्रत्येक सत्र साधी पण प्रभावी योग निवड तयार आहे सुरुवातीला आदर्श बनवण्यासाठी पोझेस. प्रभावी सराव महत्वपूर्ण - प्रत्येक वैशिष्ट्ये स्पष्ट प्रतिमा आणि सर्व पोझ सुनिश्चित तपशीलवार सूचना योग्य पूर्ण केल्या आहेत ठरू.

टाइमर कार्य जलद पण प्रभावी आपल्या योग सराव मदत करण्यासाठी सर्व पोझ वेळ योग्य रक्कम केली आहेत मिळण्याची हमी. प्रत्येक सत्र पेक्षा 5 मिनिटे कमी लागतो!

जलद व्यायाम अनेक घटनांमध्ये आदर्श आहेत; दिवस, कार्यालयात तणाव आराम किंवा बेड आधी विश्रांती मदत करण्यासाठी एक सोपा मार्ग सुरू करण्यासाठी एक परिपूर्ण मार्ग.

नियमित योग सराव, लवचिकता सुधारते शक्ती वाढते, स्नायू टन आणि तणाव कमी. आपण एक दिवस 5 मिनिटे साध्य करू शकता काय येथे आश्चर्यचकित केले.